Na zlecenie jednego z producentów mebli biurowych, grupa naukowców stworzyła manekina bazując na najczęstszych problemach ze zdrowiem pracowników biurowych w Europie.
Wszystkie dolegliwości Emmy – bo tak nazwano manekina – są konsekwencją wieloletniej pracy przy komputerze:
– garb – wywołany wielogodzinnym utrzymywaniem złej pozycji,
– żylaki – skutek osłabionego przepływu krwi,
– otyłość brzuszna – konsekwencja siedzącego trybu pracy,
– przekrwione, suche oczy – z powodu długiego wpatrywania się w monitor,
– spuchnięte nadgarstki – wywołane powtarzalnym ruchem
– pożółkła, sucha skóra – efekt wielu lat siedzenia w sztucznie oświetlanych pomieszczeniach,
– nadmierne owłosienie uszu i nosa, spuchnięty nos – przez złą jakość powietrza.
Co można zrobić abyśmy nie “skończyli” jak Emma?
Zadaniem pracodawcy jest zapewnienie odpowiedniego stanowiska pracy,
zgodnie z właściwymi przepisami bhp i zasadami ergonomii.
My sami możemy sobie natomiast pomóc:
– utrzymując stale właściwą pozycję ciała podczas pracy przy komputerze,
– robiąc przerwy od pracy przy monitorze, najlepiej co godzinę,
– wykonując proste ćwiczenia rozciągające, rozluźniające podczas pracy,
– uprawiając sport.
Fotografie – źródło: www.fellowes.com